南瓜营养丰富又好吃，但不要与此物同食，还有很多人不清楚
- 作者: 雷锋雷锋雷峰塔
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
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南瓜的好处
南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。南瓜中多糖、维生素及钙、锌等矿物质能促进身体新陈代谢，提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，强健体质。
常吃南瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
南瓜+红薯、土豆、牛奶
南瓜中淀粉的含量很高，在食用之后会有一定的产气作用，而红薯、土豆、牛奶也是常见的产气食物，一起食用容易引起腹胀、打嗝等不适症。
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