女人，少做“3件事”，尤其是最后1个，再舒服也尽量忍住！

作者: 过_过
来源: 数月亮
2020-03-29

原标题：女人，少做“3件事”，尤其是最后1个，再舒服也尽量忍住！

现在的人都很注重养生问题，每年夏天都很热，但三伏天期间是最热的，天气中还有一点闷闷的感觉，让人很受不了，尤其对于在户外的工作的人来说，最容易出现中暑晕倒的现象发生，影响到了我们的身体健康。这个特殊的时期，女性朋友们一定要注意了，少做3件事，特别是最后1个，再舒服也尽量忍住哦！一起和51养生网小编来看看把。

1.不要经常熬夜

经常熬夜，会使得皮肤干燥、粗糙，尤其针对45岁以上的女性，很多女性朋友之所以出现身体肥胖臃肿，或者是脸部出油长痘痘、粉刺等现象，大部分的原因都是经常熬夜所导致的。经常熬夜会使得皮肤水分逐渐减少，又没有及时补水，从而导致皮肤发黄，整个人显得没有气色。所以女性朋友们晚上睡觉时间尽量不要超过十一点睡觉。