包菜虽好，但3类人切记别吃，尤其是第3类人，再嘴馋也别吃！
- 作者: 叶枫70451681
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
包菜是大家平时经常会吃的一种菜品，它口感脆嫩，味道清淡，可以炒食，也可以凉拌以后食用。包菜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能满足人体对不同营养的需要，同时它还具有出色的保健功效。那么一起来探讨包菜的功效与作用及食用禁忌有什么吧！
食用禁忌：
1.皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。
2.包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。
3.另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
功效：
1、治胃溃疡
包菜中含有一些能促进溃疡面愈合的微量成分，对人类的胃溃疡有很好恢复作用，能促进溃疡面愈合，缓解疼痛，对病情恢复有很大的好处。
2、降血压
包菜中的钾的含量比较多，可以有效的预防和治疗血压问题，经常吃的话，不但可以让血压不再上涨，还能够保护我们的心脏和脑部，减少疾病的发生率。
