十个女人九个湿，每周吃此3种祛湿食物，湿气没了人越来越年轻！
- 作者: 多遗憾我错过你
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
湿气是现代人健康的大敌，体内湿气重的人，身体试腻乏力又容易浮肿。久而久之就会给身体带来多种疾病，尤其是女性，十个女人九个湿，每周吃此3种祛湿食物，湿气没了人越来越年轻！
玉米须，玉米须经常被扔掉，其实它是一种很好的祛湿食材，用它泡水喝，主要的一些功效有利尿、消肿等功能。坚持每周用它泡水，体内湿气没了，人也就年轻了。
大蒜是祛除湿气较好的食材。夏季做菜的时候可以多放一些蒜调味，也可以用大蒜泡水喝，或者是大蒜泡醋祛湿效果都非常的不错。
羊肉，羊肉含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，不过想要用羊肉祛湿，最好是冬天，夏季吃羊肉，可能会导致上火。
以上这3种食物，常吃能祛除体内的湿气，整个人就变的越来越年轻了。
（以上图片来源于网络）
