三伏天最适合喝这汤，煮一煮，鲜香扑鼻，喝上一大碗，简直太过瘾
- 作者: 一个人一座城59217399
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
不知不觉三伏天悄然而至，也到了夏季最炎热的时候，这时候急需一道回味无穷的养生汤，来对抗这捉摸不透的天气。今天给大家介绍的这款汤，可算是汇聚了多种营养在里面，喝上一大碗，就是喝进去多种营养，简直不能太过瘾。里面包含了豆腐、豆芽、海带等多种蔬菜，三伏天最适合喝这汤了，只需要煮一煮，鲜香扑鼻，美味势不可挡！每天下班回家，几乎都要做上一道这款养生汤，汤中富含蛋白质、脂肪、糖类等营养，非常适合身体的吸收。大家赶快一起和我学一学这款养生汤吧，包您满意！养生汤
By 原生素
配料：
素味噌 25克、北豆腐 100克、油豆腐 50克、海带 适量、黄豆芽 50克、金针菇 50克、胡萝卜 1/2根、香菇 3朵、黄秋葵 3根、奶白菜苖 3颗
烹饪步骤：
1.老豆腐煎至两面金黄待用
2.海带下锅稍炒一会，加水煮开，加入15克素味噌，再煮10分钟
3.海带汤中加入煎好的老豆腐，煮5分钟
