十胖九湿, 胖人多痰湿, 虚胖的人多吃这些食物, 排出湿毒一身轻松!
- 作者: 带着闺蜜见段友
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
现在的生活水平提高了，吃得好、喝的好，也是这种优越的生活让很多人体内聚集了痰湿，不仅身体肥胖，同时高血压、高血脂、高血糖等也找上门。湿气不会自愈，放任不管湿邪只会一步步侵害人体的健康。
俗话说：十人九湿，湿气可以说是现代人健康的最大敌人之一。脂肪肝、哮喘、恶性肿瘤等，都和湿气有关。尤其夏天一到，湿气更会加重。但同时，夏天也是最好的除湿季节。虚胖的人多吃这些食物，排出湿毒一身轻松！
苦瓜因味苦而被许多人排斥，但它的营养价值却是不容忽视。苦瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养物质，它性寒，入脾，具有很强的清热去火、祛湿利尿的功效。所以经常吃点苦瓜，对身体的益处多多，不要因为它的苦味，就把它拒之门外哦！
