这3种走路姿势最危险! 损健康还减寿命! 你中招了吗?
- 作者: 段友7542324
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
常言道：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。
说明人们不管是站姿、坐姿、行姿、卧姿都以最佳状态呈现。其中，行如风意思是像风那样快而有力。我们都知道，从小要保持正确的姿势，使得身体正常生长发育是很重要，人到成年姿态都已定下来。那么，通过人们的走姿能看出寿命的长短吗？
据悉，研究者做出总结，走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短：
那些走路速度在每秒 0.8 米或者更快的老人，实际寿命往往比平均预期寿命长。
这个速度大概就是 10 分钟左右走完 500 米。
普通人的走路速度是每秒钟0.9米；
走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加；
走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
一、为什么从走路速度就能看出寿命长短？
走路，看起来似乎是一种简单的运动方式，但其实要正常地完成这一动作，需要骨骼、肌肉和神经系统的完美配合，还要有心血管系统和呼吸系统的参与，这就相当于要求人体的60%~70﹪的肌群参加活动。
