他坚持每天早晚搓这个地方一次, 15天后身体有了惊喜变化
- 作者: 闷骚的二逼文艺青年
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
我相信，很多人是不知道，那就是身体上有些地方我们越搓它，我们就越长寿越健康。而且，对于自己身体变化，自己是最清楚的，哪里不舒服也是自己最为清楚，健康对于大伙也是很重要的，现在的人，对健康也是越来越关注和重视。
有时候，我们自己是身体“最好的大夫”，因为自己很清楚的哪里不舒服。今天我们就介绍，不用吃药的“补品”，也不用大家花钱，而且还可以收成年青、漂亮，健康的养生小举措，长期坚持做可强身祛病、益寿延年。
【1.1】搓手
我们上下肢各有六条经脉，手掌侧三条阴经，手背侧三条阳经，而阴阳经脉都在指甲两侧的穴位交汇；十指交叉搓手时，除手掌上的经脉相互作用，还能够刺激到阴阳经脉交汇的穴位，增强疏通经脉的效果。
怎么搓？十指交叉，双肘关节悬空，十指尖朝前上方，尽力快速地双手来回搓动，坚持一分钟。或持续搓200次。但患有高血压、心脏病的不可以快搓。
【1.2】搓耳朵
