白开水又火了！常喝白开水的这4个好处你应该了解

“在中国，不管我身体有任何不舒服，中国同学都会给我推荐：多喝点开水。”

“发烧了？喝开水！胃痛？喝开水？压力大？也喝开水！我现在才发现中国的开水厉害的不得了！”

最近，一名意大利留学生的毕业致辞中调侃式的言论又让我国的白开水火了一把。以上的问答是不是感觉很熟悉，确实，这样的话从小到大，无论是在长辈口中还是同学朋友，这样的话几乎每天都在演绎。这喝白开水到底有多少好处呢？

关于白开水

一开始，小康以为全时间的人都是喝白开水，直到后来才发现，我还是太天真了。白开水虽然还是属于普通饮用水，但实际上喝白开水是属于我国和邻近几国所特有的饮水习惯。这就难怪外国友人们觉得稀奇了。水作为一种极为普通的饮料，其对人体的生理机理具有很重要的调理作用。

常喝水的好处

人体有60%以上的水分，其参与着人体的各项生理机能的调节。由此，多喝水对人有诸多好处。

1、补充水分

人每天都需要水来维持身体各项机能的运转，喝水能帮我们补充呼吸、排泄等消耗的水分，帮助代谢。

2、润肠排毒

每天和足够的水，除了能给身体补充水分，还可滋润肌肤，帮助清理肠胃，排出体内的毒素和废物。

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