它虽长得像花菜，却有花菜不具备的四大功效！好多男人晚上偷偷吃！
- 作者: 温柔男神帅帅哒
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
原标题：它虽长得像花菜，却有花菜不具备的四大功效！好多男人晚上偷偷吃！
西兰花具有通便补肾的功效西兰花富含膳食纤维，有助于我们肠胃的蠕动，缩短我们的排便周期，对于便秘和肠胃功能紊乱者都是比较好的福音。而且西兰花富含镁，钾等矿物质，对男性的前列腺和肾都有很好的保健效果，能预防尿结石的发生，所以西兰花的营养价值具有补肾的功效哦。现在跟51养生网小编一起来看下吧！
西兰花具有健脑的功效西南花里面富含了丰富的蛋白质，有助于我们脑细胞发育的氨基酸，配合西兰花含有的丰富的维生素，这使西兰花的营养价值具有很强的健脑补脑的功效。
西兰花具有降血糖，降血压，降血脂的功效西兰花里面含有丰富的泛酸，和一定量的类黄酮物质物质，这两种物质能有效的降低我们的血压，血脂，对调节胆固醇的含量和提高胆固醇的利用率都有很重要的作用。所以西兰花的营养价值更加适合一些肥胖人群和高血压，高血脂人群。
