小米营养价值高，非常适合小宝宝食用，推荐四种小米粥品
- 作者: 英雄赵一曼
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
前面我给大家介绍了一岁左右的宝宝应该吃什么？你需要知道这些喂养要点中提到，小米是存在于我们身边的“脑白金”，除了具有健胃、健脾和预防消化不良的作用之外，还含有丰富的色氨酸，具有调节睡眠的作用，非常适合宝宝食用，今天就给大家介绍几种小米粥品。
1、小米大枣粥：
材料：红枣3颗，小米50克。
做法：
将红枣浸软洗净，去核。
小米淘净，放入锅内，放入红枣，加适量的水。
大火烧开后转小火，慢熬成粥。
温馨提示：4-6个月的小宝宝，可以取上层的稀汤食用。大一些的小宝宝直接食用即可。
2、菠菜鸡蛋小米粥
材料：菠菜适量，鸡蛋1个，小米40克，芝麻油适量。
做法：
将菠菜洗净后放入开水中汆烫2分钟，捞出沥水后，剁成菜泥。
取蛋黄打散备用。
小米洗净后倒入锅中，加适量的水，大火煮沸后转小火慢熬成粥。
在小米粥中加入蛋黄液，熬煮2分钟。
加入菠菜泥，适量芝麻油，搅拌均匀后食用。
温馨提示：这款粥品适合6个月以上的小宝宝，当然对蛋黄过敏的宝宝千万不可食用。
