“它”是肝病的“解毒王”，他坚持每天吃一点，以利排毒

葛根:葛根中的皂甙和异黄酮物质可分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的危害。同时，葛根还具有收缩和保护胃肠粘膜，抑制肠胃吸收酒精的作用。美国人用葛根黄酮治疗酒精中毒的临床研究取得了很好的成果。

黄干草:黄干草又叫拆根菜、鳗鱼、柳树、紫茎泽兰。黄干草最早记载于明代《救荒草药》。具有清热解毒、退黄除湿、活血化瘀、利尿消肿的功效。现代研究表明，赶黄草含有多种有效成分，对肝脏有保护作用，可减少酒精和药物对肝脏的损伤，用于治疗急性肝炎。

蒲公英:蒲公英被列为“药食两用”植物。它是中医常用的中草药。它不仅能滋养肝脏，保护肝脏，清除肝脏毒素，尤其是对酒精所致的肝损伤，而且还能祛火、消炎、清热解毒等。用蒲公英根或蒲公英叶制成蒲公英茶，可以改善肝功能，修复肝损伤，预防酒精性肝炎，缓解饮酒后胃部不适，具有养胃保肝的作用。

菊花茶:菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效。特别适合春季饮用，可降低肝火。与薄荷一起饮用具有提神效果的菊花可以使效果更好。

桑椹茶:黑桑椹具有清热消暑、祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。长期饮用桑葚水不仅可以治疗各种疾病，而且可以保护健康，恢复肝脏意识。桑葚可以干吃，也可以水浸，是一种营养价值很高的食品。平时吃几个桑葚可以滋养肝肾，预防动脉硬化。

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