男人想要肾好, 平常生活中做好这4件事, 你的肾会很满意!
- 作者: 一个人一座城59217399
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
肾是身体的根本，更是男人的命。男人要有强壮的身体，首要条件是要有健康的肾，肾具备贮存精气的功能，精气决定了人的生殖与生长发育。男人如果肾好，不仅本人身强体壮，夫妻生活也会和谐。
肾对男人如此之重要，男人又该怎样保护好肾呢？男人想要肾好，平常生活中做好这4件事，你的肾会很满意！
1、多喝水
多喝水能将新陈代谢产生的废物排出体外，减少有毒物质对肾脏的伤害。如果人在生病高烧时，由于代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增多，这时候就更应该多喝水，以帮忙排泄解毒。
2、适当吃高纤维素食物
多吃高纤维食物有助于大便通畅，体内毒素排出，以维持人体代谢平衡。有肾病者应多吃粗粮，如玉米面、养麦面、芋头、海带丝、水果、蔬菜等。
