土豆的别样吃法，我两三天准做一次，每次都吃个精光，特别过瘾！

作者: 没水的猫
来源: 数月亮
2020-03-29

今天分享一道土豆的别样吃法，我家两三天准做一次，每次都要吃个精光，特别过瘾！最近特别爱用这种做法炒土豆，有味道，吃的过瘾，大口吃的感觉还是很不错的，吃在嘴里香甜软糯。主要是孩子特别爱吃这个方法烧出的土豆，别看没汤汁，但是味道一点也不含糊的！放弃了平时一味的各种炒土豆丝儿，换一下不一样的做法味道果真是好极了！所以土豆就爱这种做法，秒变下饭招牌菜，比吃土豆丝好吃多了！最主要的还是做法也是很简单的，没有多复杂的步骤。

土豆也算是我们日常生活中的主要蔬菜了，在每家的家常菜中也是经常见到的。一般的做法就是清炒，清炒出来的味道比较清淡。还有红烧土豆，蒸土豆等等，煎炸焖煮炒的做法都是适合土豆的，做法都是很简单的。

土豆的营养：土豆中丰富的膳食纤维和丰富的钾盐，属于碱性食品，其含量与苹果一样多，所以多吃土豆还是很有营养的。值得注意的是胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。