血压太高、血管太堵？别担心！6个食疗方，血管通了、血压降了！
- 作者: 吾乃常山老实人
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
高血压在中国的发生率是非常高的，在中国大概4—5个人中，就有一个高血压，另外高血压近些年来呈现出一个趋势就是年轻化，高血压本身就是一个无形的杀手，平常病人可以没有感觉，但是它一旦潜移默化地对我们心脏，包括大脑肾脏对这些靶器官一旦产生不可逆性的损害以后，就会出现令病人后悔莫及的心血管事件。比如脑中风、心肌梗死、心力衰竭，一旦出现这样一些情况时，我们有些病人才后悔，说早知道就早点治疗了。所以很多都是这样一类情况。
高血压
高血压病是一种常见病，多发病，它严重危害着人们的身心健康，它严重的并发症给个人家庭和社会都造成了严重的经济负担。高血压是生活方式病，不良的生活饮食习惯是导致血压升高的重要因素，所以生活饮食习惯尤为重要。
改善血压的生活方式：减轻体重减少钠盐摄入减少脂肪摄入心情舒缓作息规律戒烟限酒
饮酒
改善生活饮食习惯后，可以通过一些非药物方法进行降压
1、高血压伴有口苦、烦躁、失眠、便秘
可用绿茶50克，龙胆草30克
将绿茶、龙胆草共研细末，温开水冲服，每次3克，每日2次。 龙胆草具有清热燥湿、泻肝胆火的功效，用治湿热黄疸、小便淋痛、阴肿阴痒、湿热带下、热病惊风抽搐等。绿茶有抑制心血管疾病的作用，也有降脂助消化的功效。所以两者结合对于治疗此类症状有疗效。
