小满前后最该吃这个水果，祛湿又补脾胃！3种花样吃法，赶紧收藏
- 作者: 毕竟我是朱大少
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
初夏小满时节，樱桃上市啦。
“小满节气尝三鲜”，“三鲜”即指黄瓜、蒜薹和樱桃。樱桃不仅营养丰富，还是一味良药，又有“含桃”的别称。另外，荆桃、朱果、朱樱、家樱桃、樱珠，指的都是樱桃。
中医认为，樱桃味甘，微酸，性温，具有益脾胃、滋肝肾、涩精等功效。《本草纲目》说它“调中益脾气，令人好颜色，止泄精，水谷痢”。
《滇南本草》说它能“治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤”。
除此外，樱桃还有下面这些好处：
1. 补铁可以吃樱桃
樱桃很适合女性吃。每百克樱桃果肉中铁的含量是同等重量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
铁具有促进血红蛋白的再生作用，对缺铁性贫血患者有补虚养血的功效，还能滋润皮肤，“令人好颜色”。
2. 解毒祛风湿
在市场上经常会出现“车厘子”，这是我们常说的大樱桃，是国外品种，个头比较大，皮比较厚，果肉弹性大。而我们本土品种种出来的樱桃个头小，也叫中华樱桃或者中国樱桃。两者外形不太一样，但在药用价值上没太大区别。
《名医别录》称樱桃的根、枝、叶、核、鲜果皆可入药。果实性味甘温，有益气活血、平肝去热、祛除风湿的功效。樱桃核味辛苦性平，有解毒的功能。
