肝脏有“5怕”，最好一个也不做，给你支四招，保证肝脏越来越好

中医理论说，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄、喜条达、恶抑郁。

肝脏不受约束时，身体才能够达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

但是生活中往往存在着一些坏习惯，如果长期这样下去，将会给肝脏增加很多负担，使得肝脏受损，所以最好赶紧改掉。

一怕:怕过量喝酒

俗话说:小酒怡情，大酒伤肝，酗酒肝毁人亡!

大家都知道，白酒具有舒筋通络、活血化淤的成效。

同时，适量的饮酒可以使我们的神经处于松懈的状态，对于消除疲劳有一定的疗效。

但是经常大量喝酒，而且经常喝醉，就会造成肝的负担过重。

酒精对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长，会不断加重和升级。

二怕:脾气暴躁

我们经常说一个人脾气大是他肝火旺，这是因为肝与情绪之间有密切关系。

中医讲肝主疏泄，是气机升降的枢纽。

大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能，所以“怒”是养生专家最忌讳的情绪。

三怕:用眼过度

用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。

肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。

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