夏天常吃香蕉好处多，每天吃一点，好吃又不贵，常吃身体好少生病
- 作者: 吴三桂丶
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。
怎么自制香蕉片
香蕉片怎么做：平底锅香蕉片
材料：香蕉2根，细砂糖少许，黄油15克。
做法：
1、香蕉切成均匀的薄片，平铺在盘子上。
2、在每片香蕉片上面撒上细砂糖。
3、不沾平底锅放炉上，放入一小块黄油加热融化。
4、将香蕉片铺在平底锅中，小火慢慢煎。
5、待一面煎成黄色后，翻面继续煎，每面大概煎个5分钟左右即可。
6、煎好出锅，摆在盘子上散热晾晾即可。
小贴士：
1、一定要小火煎，否则容易煎焦。
2、最好使用烤箱制作，平底锅看是简单，实则难度较大。
你们爱吃生香蕉还是喜欢吃香蕉干呢？
