太极拳养生与练功之间只存在于一个“静”字
- 作者: 内涵女神苏晴儿爷
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
正雷太极书院张晋僖老师授课中
静，应该是念头不起为静。也就是使产生思维活动的大脑神经器官本体，松静自然，安定自如。基本理论不清楚，就达不到练太极拳的效果。就此个‘静’字足使人一生用之不尽，虽然会说，练太极拳时首先要注意心静。但是，值得探讨研究的是，照他们现在生产“标准件”式的练法，僵硬到何时呢?
1、练拳人要用思想意识刻意去追思支配躯体动作与要领。
2、又要用眼睛;看教者在前边的示范而模仿着，看自己的肢体动作是否准确。
3、还要观看着是否与身旁同练人的速度同步，时刻要注意调整自己比划的快与慢。
4、加上，练拳人还要用耳朵;听着口令，听着录音机播放的音乐旋律的伴奏，还要想着下一步如何比划。
5、再加上，眼还得分别注意着;胳膊是否高了?手掌是否低了?脚步大、小、快、慢?
思想又还要去注意更多的，如需想着;肩松、肘坠，塌胯、松腰、顶头，姿势的圆匀等，思想意识是在三心二意不停地运动着，精神散乱不能集中，来回注意着别人与自己身体的各各部位，眼睛与耳朵无休止地关注于外面，精神外驰，能不“劳神废力”吗?如此这般地教法与练法，又怎么可能达到“静”呢?应该承认太极拳术是动功，太极拳要求练拳式时，神舒体静，若得‘体静’二字的真实含义，必先认知什么是‘心静’，因为，心是身体之主宰。一般学拳者，甚至教拳的人，距真正的静界之境，恐怕还相当遥远!
