每天只吃青菜，身体健康是变好还是变坏了？看完之后赶紧纠正
- 作者: 屌细如丝
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
蔬菜是人们每天都会食用的一种健康食材，其中会包括很多人体可以吸收的营养物质，如多种矿物质、多种维生素、生活活性物质等，除此以外，我们机体中所需的营养物质，一大部分都是来源于蔬菜，因此，健康人的选择是每天食用蔬菜的量要在300-500g，其中深色蔬菜要占到一半。
可见，蔬菜是提供营养这方面是或不可缺的，但是因为人们的一些不良生活习惯，导致多种疾病高发，甚至是让恶性肿瘤发展的速度都变快了，而每天吃素食成为了人们健康的追究，就比如每天光吃蔬菜，蔬菜占据着生活中的主导，其它的食物却食用的非常少。
这样每天光吃蔬菜的做法，真的是对的吗？
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根据调查发现，之所以越来越多的人选择吃素，当一名素食主义者，就是因为他们害怕疾病发生在自己的身上，且想要更健康的身体，但是在这里告诉大家一个非常残忍的事实， 就是你认为的这种每天只吃蔬菜的方式，也会给你身体健康造成不小的威胁。
