用户登录
用户注册

分享至

收藏 | 4款排毒减肥水果粥 轻松吃出苗条身姿

  • 作者: 我的名字刚好二十个字不信你数数
  • 来源: 数月亮
  • 2020-03-29

很多女性特别偏爱水果减肥,下面小编就要介绍给大家一种水果和粥搭配的减肥食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看如何搭配可以瘦的更快吧,帮助大家快速达到理想身材。

香蕉粥

香蕉是一种营养丰富的水果,可以有效促进肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素。用香蕉制作瘦身粥,味道清香,饱腹感也强。

香蕉粥

的做法

往锅中倒入适量的清水,烧开后放入淘洗干净的大米煮熟,然后将切片的香蕉倒入锅中,继续熬煮,期间要不停搅拌,以免粘锅。待粥出现粘稠感,并有淡淡的香味入鼻时即可。

雪梨枸杞粥

雪梨里面含有丰富的水分,能够有效的排出身体的水肿,并且抑制脂肪省着。枸杞具有畅通气血的效果,所以这是一款非常好的减肥瘦身粥。

怀孕手册
育儿指南
两性课堂
深度阅读