是这些原因，让大肚腩找上了你，想摆脱就要用对方法！
- 作者: 笑点GIF图
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
“几个月啦？”
“这不是怀孕！是肥肉！”
大腹便便的胖友，
总是被人们拿来开涮，
孕妇同款的肚子，
衣服难买又难穿，
而且肚子大还不止影响身材，
就连健康也亮起了红灯，
那么究竟什么原因
让你招惹上了大肚腩？
又有什么办法能把它摆脱呢？
是什么造成了你的大肚腩？
爱吃甜食和加工食品
减肥人士都知道热量摄入大于热量消耗是导致肥胖的根本原因。而在高热量食物中，甜食和加工食品会在食用后导致血糖急剧上升，导致胰岛素过量分泌。相比身体其它部位，腹部脂肪对胰岛素更加敏感，大肚腩也就这样诞生了。
久坐不动，锻炼少
白天上班伏案工作，到家坐沙发上就“起不来”了。长时间久坐，身体缺乏运动，导致热量消耗太少，则会让多余的热量囤积在体内转化为脂肪。此外，大多数人都习惯弯腰驼背的坐姿，这更容易让脂肪在腹部囤积，日复一日就形成大肚腩。
