为什么血压很高？这几天却有所下降，只因患者做对了一件事
- 作者: 小明的麻麻
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
我们知道高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑出血等疾病都是因为高血压引起的。
引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，很多高血压患者调整饮食后，血压身高趋势就会有所控制，甚至降到正常范围。那么，高血压患者哪些是不能吃或者说忌口的呢?第一，高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。
常见的辛辣食物有大葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、洋葱等，尤其不能食用辣椒，辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
第二，少吃太咸的食物，每日进盐控制在2－5克以内。
因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。第三，少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
