每天睡前敲一敲肚子上的减肥“开关”! , 让你瘦到2位数

腹部的赘肉是很多人都头疼的一个大难题，特别是对于很多爱美的女孩子来说更是一件令自己美丽大打折扣的事情。所以说，很多人致力于寻找能够快速并且简单减肚子的方法。想要拥有一个漂亮的小蛮腰，今天给大家介绍几种减肥方法，每天敲一敲让你瘦到2位数。

肚子上有3个减肥“开关”！

拍打带脉

从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。

这种方法需要坚持，至少需长期坚持一两个月，并配合运动。

拍打天枢穴

天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。

天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止。

拍打神阙穴

神阙穴位于肚脐正中。神阙拍打法有助于减肥，还可以达到练丹田气、健身之功效。

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