四月必须少吃的水果，这些水果吃了只会胖，别再傻傻的还再吃
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 数月亮
- 2019-06-19
大部分女性会认为自己多吃水果少吃饭就可以瘦下来，殊不知有些水果的含有的热量比饭还多的多，所以不会起到瘦身反而还会长胖。那么有哪些水果经常吃了会长胖呢？下面小编就给大家介绍一下这些水果要少吃，否则越来越胖就晚了
芒果也是很多朋友的最爱，一直秉承着多吃水果就能瘦的原则，一直水果不断，殊不知芒果的成分中含有丰富的蛋白质和维生素，100g的芒果中糖分的比重达到14%，脂肪的比重达到了16.1%。多吃芒果就会使脂肪堆积进而发胖。
西瓜
1个西瓜>6碗白米饭
虽然西瓜有94%以上都是水分，而本身正常含糖量也在百分之五，所以具有较高的热量。如果你每天吃一个西瓜，相当于吃了六碗白米饭。西瓜虽好，可也不要贪多哦！
100g榴莲=147大卡=散步75.2分钟
