滋补养生：这18种食物都是“天然良药”， 便宜、好用哦
- 作者: 不吃鱼的猫ing
- 来源: 数月亮
- 2019-06-19
1.菠菜
“天然强心药”
菠菜含有丰富的辅酶Q10，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，以营养心肌，为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。
2.圆白菜
“天然养胃药”
圆白菜被誉为天然的“养胃菜”，它所含的维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
推荐吃法：
可以用卷心菜做汤，卷心菜煮过后，80%的有效成分会溶入到汤汁中，连同汤汁一起吃下，能摄取大量维生素U。
3.西兰花
“天然抗癌药”
西兰花中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，其分解产物萝卜硫素被证明有抗癌作用。
西兰花不仅含有抗癌物质，且抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者。
4.芹菜
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