春天大人小孩要多吃这道菜，滋阴补阳身体棒，强身健体不生病
- 作者: 锄禾ing
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
最近正值春夏换季的时节，很多人都会因为不适而患季节病，这时候需要补充些营养以增强体质，预防流行性季节病。西兰花炒虾仁是一道清淡、鲜甜的菜，主要食材是西兰花和虾仁，虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而且虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效，非常有益于换季时节食用。下面就分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！
西兰花炒虾仁
配料：
虾仁 150克、西兰花 200克、食盐 4克、花椒粉 4克、料酒 8克、淀粉 10克
烹饪步骤：
1.准备好材料，冷冻虾仁解冻
2.西兰花掰小块洗净，并用盐水浸泡五分钟
