吃什么食物，可以有效的清肺？吸烟人士的福利
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
心肝脾肺肾作为身体五脏，相对来说，肺部保健没有得到太大的重视。
其实五脏都应该注意保健，以肺部来说，要注意一些灰尘进入到肺部。糟糕的空气让人在不知不觉中就吸入一些灰尘，有些工作岗位更是会吸入较多的粉尘颗粒物，这些会极大的损伤肺部健康，正确的清肺、润肺就成了关键的事情。
相对来说饮食清肺、润肺得到了大家的推崇，一来安全，二来方便，那么吃哪些食物能够清肺、润肺呢？
1海带
作为营养丰富的食材，海带对身体保健是非常好的。海带中的胶质，可以把肺部的杂质排出来，避免了这些灰尘伤害到肺部，起到润肺、护肺的目的。
吃饭时候烧一碗海带汤，味道鲜美、营养丰富，还能清肺润肺，何乐而不为。
2梨子
我们都知道，吃梨子能够润肺化痰，在干燥的季节，吃梨子能很好的避免燥热。对于肺部上的垃圾、毒素，吃点梨子也能去除。这是因为梨子具有清热解毒的功效。生吃梨子能把肺部的垃圾排出来，也可以将其熬汤喝。
3杏仁
一直以来杏仁就是医生用来止咳润肺的食物。对于经常抽烟的人来说，吃一点杏仁也能把肺部的毒素排出。
平时可以把杏仁当作小零食食用，一天一小把，对身体有出乎意料的好处。
4罗汉果
