细节决定成败！想减肥这些生活习惯你得改了
- 作者: 无所谓啊79066138
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
【细节决定成败！想减肥这些生活习惯你得改了】在这个以瘦为美的年代，每个女生都喜欢自己拥有一个苗条的身材，每天都嚷嚷着要减肥，可真的好难减，尝试了各种方法，效果都不好，对于喝口凉水都会胖的人，更是对减肥失望透顶，其实是你忽略了生活习惯这个细节，想减肥先从这些不良的生活习惯开始吧。
细节决定成败！想减肥这些生活习惯你得改了
1. 不吃早餐
原以为不吃早餐多少可以减少一些卡路里，没想到不吃早餐反而让新陈代谢更糟，身体机能降低，让身体累积了许多消耗不了的能量。从今以後，请把不吃早餐的坏习惯改掉吧！
2. 翘脚
你可能会觉得纳闷：翘脚跟体重真的有关系吗？其实坐姿不良真的会影响我们的饮食，当你因长期坐姿不正确引发骨盆扭曲，你的身体机能及血液循环将会日渐衰弱，并且进一步影响胃部的消化功能，即有可能渐渐代谢降低，体脂肪累积，进而造成肥胖，从今以後就从坐姿这个小小的举动开始，改善身体的整体机能吧！
3. 淋浴
泡澡的好处比你想得更多更大，透过泡澡的时间能让你增加新陈代谢，以及排出身体中的毒素及废物。偶尔以泡澡代替淋浴，身体会有感觉的！
