这5种食物降火能力堪称人体“灭火器”

作者: 张庄刘二蛋
来源: 数月亮
2020-03-29

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最近温度逐渐升高，导致身体的怕热、上火接踵而来。要是再加上不科学饮食，更是会造成便秘、口腔溃疡等上火的情况。如何灭火成了关键，但是不少人对于上火并不清楚，其实根据上火的部位进行判断能更好的调节。身体五脏都可能上火，心火、肝火、脾火、肺火、肾火要区分开来，才能更好的促进健康。一起来看看吃哪些食物能去火。

心火

心中有火，可以分为实火、虚火，如果表现出口干、小便发黄、便秘等，这属于实火；如果表现出失眠、盗汗等，这属于虚火。

如何应对