吃姜胜过药！生姜的好处居然有这么多，但是你吃对了吗？

夏季食用姜片是中医养生中的经典观点，这些简单实用的养生技巧，甚至有着比药物更显着的养生功效，因此为人们所认同。并通过民间口语流传下来！

夏季吃姜确实是养生的不二法门，有人甚至认为吃姜这种自然的养生食物，胜过药物的疗效！不过人的身体是非常复杂的，可能出现各种各样的状况，在特定的情况下，夏季吃姜可能非但没有养生，还可能南辕北辙，最终给健康带来隐患！

姜的养生功效

首先，我们来了解一下，夏季吃姜可以带来哪些养生功效。

1、抗氧化作用：生姜所含的维生素C及多酚具有强大的抗氧化力，能改善老化与各种疾

2、健胃作用：炎热的夏季，高温下的人可能回失去食欲。姜辣素能活化唾液中的淀粉酶，有助于促进消化，增进食欲。

3、发汗、解热作用：姜醇能扩张血管、促进血液循环，提高新陈代谢，促使发汗。发烧感冒时，喝热姜汤能大量发汗，可以解热退烧。在炎热的夏季，习惯于吹空调的人们也容易患上感冒等病症。此时可以通过热姜汤解热退烧。

4、防止心血管疾病：姜能使过低的血压上升接近正常值。遇到血压过高时，姜辣素与姜浆能够抑制血管的收缩，使血压下降。，同时，姜浆能够抑制血小板的黏稠性，减少血管内血块的发生，以防止血栓，预防及改善脑梗塞、心肌梗塞、高血压。

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