医生不会告诉你，它是“减肥王”，和它一起炒，白绿相间营养丰富
- 作者: 毕竟是凡人
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
时间过的可真快，一晃就4月了，我的一身赘肉还没来的及减呢，这可让我如何是好。话说减肥可真不是一件容易的事，唯有“苦中作乐”才能恢复曼妙身材。苦瓜就是减肥最好的食材，它可以加速排毒，对心、肺、胃具有清凉解渴、还可以除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。由于苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑非常有利于减肥。苦瓜最常见的做法就是炒鸡蛋，但是今天小编要推荐一种新的做法，苦瓜和白玉菇一起炒，保准你能收获不一样的美味。绿绿的苦瓜，配上白白的白玉菇，白绿相间，看着就有食欲！
苦瓜炒白玉菇
配料：
苦瓜 1根、真姬菇 1小盒、油盐 适量
烹饪步骤：
1.准备好原材料；
2.苦瓜放入冷水中焯一下， 加入几滴油和适量的盐，焯好后捞出备用；
