坚持按揉这5个穴,在家就能轻松美容养颜，保持年轻！

美容养颜是女性关注的常见话题，越来越多的女性花大量精力和金钱在脸上，可有时效果不尽如人意。其实，人体5个穴位也对美容养颜有帮助，我们一起来看一下吧！

具有美容养颜功效的5大穴位

一、足三里

足三里是女性养颜的第一大穴。足三里属于胃经，当脾胃好时，吃进去的食物，能迅速被胃分解，并有效传送到身体的各个器官，才能保证皮肤获得足够的营养。另外，按摩足三里还能起到减肥的作用。

准确位置：小腿外侧，外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时，左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

二、三阴交

俗话说“常揉三阴交终身不变老”。常揉三阴交，可以帮助维持年轻，推迟更年期，延缓衰老。每晚5点~7点，肾经当令时，用力按揉三阴交15分钟左右，能保养子宫和卵巢，使气血通畅，皮肤紧实。

准确位置：小腿内侧，脚踝骨最高点往上3寸处（自己的手横着放，约4根手指横着的宽度）。

三、血海穴

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