心累吃红豆，脑累吃坚果，血管累了吃......
- 作者: 我这鸿鹄岂知你燕雀之志哉
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
我们每个人每天都在吃东西，有的人是在食疗，有的人就是纯吃。区别就在于：多数人用错了食物，只是顺着自己的“口味”去。所以：同样是吃了20年，有的人就吃出了好身体，有的人就吃出一身病。
食疗是中医自疗的瑰宝，也是我们老百姓自己可以操作的保养方法。下面给大家介绍的方法，就是特别适合我们中间40岁以上的、或者平时工作导致比较疲劳的朋友。
血管疲劳多吃玉米
血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡中，血液也会像时针一样，不停地流动在身体的各个地方。
血管的疲劳是可想而知的，日常生活中怎么缓解血管疲劳呢？答案是：吃玉米。
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
