“吃醋”好处多，却不适合这5类人
- 作者: A蛋卷
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
醋是一种调味品，厨房里的必备调料，很多人在吃东西的时候总喜欢吃一些醋，许多人认为吃醋对身体有很多好处！那吃醋有什么好处和坏处？醋吃多了对身体有害吗？下面我们就详细来了解一下醋的功效和作用以及害处。
一、【醋的十大保健功效】
预防肥胖：醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。
消除疲劳：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。
增强肝脏功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。
帮助消化：醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
扩张血管：醋能降低血压，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，预防糖尿病。
增强肾功能：醋能利尿，预防便秘，防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。
预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。
提高肠胃的杀菌力：醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。
美容护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑。
平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。
