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辣椒别炒鸡蛋了,换种吃法,简单好吃又营养,常吃还能减肥瘦身

  • 作者: 楓27110021
  • 来源: 数月亮
  • 2020-03-29

比如说很多人在夏季经常食用辣椒帮助打开食欲,这其实是一个不错的方法,尤其是一道色香味俱全的辣椒菜肴,肯定能帮助人们胃口大开。今天给大家推荐一道菜品,名字叫虎皮辣子。这道菜品做法非常简单,食材也非常的少。但是吃起来却别有一番风味儿,希望各位能够喜欢。

美食名称:虎皮辣子

食材:绿辣椒

佐料:花生油、食盐、大蒜、醋、糖、酱油

做法:将辣椒洗干净之后,从中间将根部摘出,取出里面的籽儿,备用。将处理好的辣椒放入锅中干煸,当干煸至水分差不多没有的时候,取出备用。热锅,加入适量花生油,放入切好的蒜片爆锅,加入干煸好的辣椒大火爆炒1到2分钟。之后加入适量酱油、白糖等,继续翻炒,当辣椒变得软榻的时候,加入适量清水,焖锅一到两分钟,如果想要汤汁丰富的话,可以多加一点清水。最后加入适量食盐,出锅。

功效:辣椒中含有多种维生素、微量元素、辣椒红素,经常食用辣椒可以达到降血压、降血脂、改善心脑血管功能的目的。此外辣椒对于健胃助消化、预防胆结石、改善心脏功能、减肥瘦身等都有一定的效果。本道菜将辣椒当中的一部分营养元素融入到汤汁当中,所以这道菜的汤汁的营养价值也是非常强的,吃这道菜一定要将汤汁喝完。

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