如果出现这4大表现，就是进入衰老期，不认老都不行

生老病死，是人生常态，也是每个人的必经之路。随着年龄的增长，人们对衰老的恐惧感也日渐增加，总觉得年纪一大，自己好像也没什么用了，时间一长就会郁郁寡欢，甚至导致抑郁症的发生。

衰老是一个循环渐进的过程，在步入衰老期时，生活上也会出现一些细微变化，只要细心就能很容易发现。当出现以下的表现时，想不认老都不行了。

一、记忆力下降

记忆衰退是衰老的典型特征，有研究表明，人的大脑从20岁就已经开始衰老，直到大约40岁才会出现记忆的异常。认知老化是不可避免的，一个人年纪大了，就容易忘事，甚至会记不住亲朋好友的名字。

如果想要延缓大脑的衰老速度，平时不妨多进行一些脑力活动，锻炼大脑的集中力，多与他人沟通交流，试着接受新时代的新鲜事物，这些都能让大脑老得慢一些。

二、听力下降

通常情况下，男性55岁听力就会大不如前，其最明显的表现就是看电视或视频会把音量调得很大，觉得音量一小就听不清。面对这种情况，还是要注意音量的调节，长时间在噪音环境中，反而会让听力进一步下降。

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