几种蔬菜是赘肉的天然克星, 常吃28天让你甩掉大肚腩!
- 作者: 下吧笑掉
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
人体的脂肪是全身性的，有的部位的脂肪聚集的较多，有的部位聚集的较少，比如肚子就是非常容易囤积脂肪的部位，当你摄入过多的热量无法消耗之后，就会先堆积到肚子上，然后才是四肢，我们在减脂的过程中，越是脂肪堆积部位多的地方越是难减！只要囤积一点就会引起爱美女性的注意，马上将其消除，而内脏脂肪隐藏得深，它不仅会导致体内垃圾无法排除，还会滞缓人体新陈代谢，加速肥胖！
而只要我们在生活的一些小细节上，保持良好的习惯，我相信你的小肚腩一定会日益消退，立马还你性感蛮腰。
常吃这几种蔬菜：
冬瓜
冬瓜之所以能够减肥，主要是因为其富含丙醇二酸成份，这种物质的作用是抑制糖类物质转化为脂肪成份，从而防止人体内脂肪堆积。
胡萝卜
胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，更能避免脂肪在腹部堆积。
