肝不好的人，三类食物怎么说也要忌口！别害自己

很多人只因为得了肝脏疾病，往往就是在平时的饮食习惯方面，以及生活习惯方面做得不够好，所以对于肝脏的伤害很大，最终导致了无可挽回的地位，所以作为我们每一个人，都要在饮食方面注意生活方面注意才能保肝，让肝脏更健康，在下面就具体介绍了有哪些饮食和生活习惯伤肝？

三类食物非常伤肝

1、酒精伤肝

特别是对于肝脏损伤的人群，饮酒对于肝脏的再次创伤是毋容置疑，可以导致肝脏进一步伤害，因为本身肝脏损伤后，就会对解毒的功能下降，所以这时喝酒伤肝会更严重，因此对于很多肝功能不全的人员，由于喝酒伤肝比较严重，必须要戒酒。

2、含防腐剂食物伤肝

我们吃的很多食品当中，都含有防腐剂，比如香肠，罐头，一些包装的食品，都含有防腐剂，吃了以后都会伤肝，所以经常吃这些食品，对于肝脏的代谢解毒功能就会增加负担，特别是肝脏解毒功能差的人群，为了避免伤肝，要少吃含防腐剂的食物，或者是不吃，以免伤肝。

3、霉变食物伤肝

发霉的食物伤肝，比如花生，玉米大豆，以及夏天的剩饭，特别容易发霉变质，会产生一种致癌物质黄曲霉毒素，对肝脏有极强的破坏，造成肝毒素增加，严重损伤肝细胞，造成肝坏死，所以霉变食物伤肝比较严重，一定要远离这些霉变伤肝食物。

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