朋友每天把香蕉用水煮着吃，没出一个月，身体发生了神奇的变化
- 作者: 圈圈点点5885198
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
我们日常生活中，对于香蕉的食用方法却是很简单的，直接剥开就可以吃了，可有的人说香蕉煮熟吃的味道是很好的，我有一个朋友原来有高血压糖尿病，用香蕉煮水喝了之后没过一个月的时间里，身体就发生了神奇的变化。
吃香蕉的好处：
1.预防或治疗高血压：
香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2.增加免疫力，预防癌症：
香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3.富含纤维，预防便秘：
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
4.容易饱食，可以减肥：
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡。
不过香蕉这么吃就相当于是吃砒霜：
