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世界上最贵的巢不是鸟巢，而是女人的卵巢。世界上最好的宫不是皇宫，而是女人的子宫。
所以说生殖健康是人类生命的核心。
今天小编就给大家介绍以下这几种排毒排污血的食物，一起来看看吧。
1
木耳
在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。
所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
2
红豆
月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
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