这个菜清热去火，最适合现在吃，如果不吃就要再等一年了！

作者: 何小乖不乖
来源: 数月亮
2020-03-29

现在已经进入非常炎热的夏天了，到了这样的季节大家都会心烦气躁不想吃东西，就像我一样总想着来瓶凉啤酒，然后喝完了还是想喝，其实就是天气热造成的，夏季我们身体里内火上升，所以吃东西的时候就会没有食欲，今天我给大家带来一道夏季清凉的小炒，而且里面的主要食材之后现在这个季节才有的，它具有清热去火的功能，所以也非常适合现在吃，它就是藕带，好了话不多说上菜谱

原料：藕带、木耳、核桃仁、荷兰豆、胡萝卜、莲子、淀粉

调料：盐、香油

第一步：藕带轻轻刮去表面外皮洗净改刀成段，木耳提前用水泡发拿出洗净，荷兰豆洗净改刀成象眼片，胡萝卜去皮切成小片备用