小米粥, 面条真的养胃吗? 原来最养胃的是这个
- 作者: 玩段子纯属娱乐-不约
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
胃疼是病，疼起来也挺要命。相信有许多人和小编一样，胃肠功能不是很好，吃个凉东西，辣的东西就会胃疼，拉肚子，有时候胃疼拉肚子一起来，整个胃肠炎。。小编的妈妈曾经也是找了各种偏方，说是保护胃黏膜的，给我吃过各种东西，觉得也不是很有用处。妈妈经常说，要多喝小米粥，吃面条养胃。但是他们真的“养胃”吗？今天小编就来给大家讲讲这些事。
小米粥和面条
熬得软软的小米粥和煮烂的面条虽然养胃，但是记住千万别长期喝。如果你胃出毛病的时候喝点缓解一下是可以的，但胃有“用进废退”的特点，长时间喝软糯的粥，吃软软的面条，胃的消化能力反而会变得很差。
各种面食、饼干
现如今市面上卖的蛋糕面包等面食，都加了很多添加剂，盐也多，糖也多，有的还有奶油。吃多了反而容易胃反酸。
很多市面上的饼干，说是养胃，其实里面油性太大，也不适合养胃，还是别多吃为好。
山药和南瓜
山药大伙都知道它对胃好，因为它富含多糖，而多糖对胃粘膜有一定保护作用。但是光吃山药，里面的多糖还没吃到能养胃的剂量时你就饱了。南瓜等橙红色的蔬菜，做好之后都比较软，吃起来好消化对胃好，但是也不要多吃，吃太多反而对胃是一种负担。
