不想花时间养胃? 经常吃一物, 无需一分钟!

司机，是个特别辛苦的工作。随着昨天中午左右。我在等红灯时候，看见了这样一幕，一位公交司机，可能是太忙了，没有时间吃饭，当停下来等红灯时，他马上拿起身边的一个盒饭，大口的吃了起来，看见他这样吃饭，莫名就有些心疼，吃了没几口，一到绿灯，他又马上放下饭盒，开车了。看着都让人心酸。

作为司机的家人肯定会很心疼

我们作为一个乘客，在上下班高峰期时间，就已经很饿了。但我们坐在椅子上，不需要集中精神的工作。但司机就不一样了，他们还必须忍受着肚子饿，集中精神的开车，不允许有一丝的差错。

不按时吃饭，胃的黏膜就很容易损伤，如果胃黏膜损伤，就会呈现胃病、胃炎等这样的问题。长时间不按时吃饭都有可能患有胃病的

如晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便无法获得及时修复，久而久之也会增加胃癌风险。一旦常吃油炸、烧烤等食物，风险更高。

可以多吃这些

不过一部分比较会养生的上班族，除了按时吃饭外，他们更加会做一部分养胃的食品，来善待自己的胃。毕竟健康才是硬道理，比如煮一些小米粥，或者吃些南瓜，这些对养胃促使吸收都有益处。南瓜里面的果胶，可以吸附残留在胃部里面的垃圾，排泄出去。

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