医生提醒: 高血压患者注意! 千万不要吃这4种食物, 建议多吃豆腐
- 作者: 让你无言以对
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
马上年底，家家户户都要准备好吃的了，但医生提醒高血压患者，千万不要吃这4种食物。
1、用盐腌制的食物。比如说咸鸭蛋、咸鸡蛋、香肠、腊肠等等。年夜饭味道都比较偏重，会加很多的黄豆酱，豆瓣酱、腐乳等等，这些菜还是不要吃为好，吃饭的时候准备一碗清水，涮着吃。容易使血液粘度变高，血压升高。
2、油炸的食物。过年会吃油糕，或者烤鸡，炸丸子等等美食，这也是需要避免。血脂容易高。
3、高胆固醇高脂肪的肥肉食物。肥肉和各种动物内脏很容易引起血压升高。
4、蛋糕甜品饮料
那是不是高血压患者都不能吃饭了？并不是，医生建议高血压患者可以多吃下面的这几种食物：
1、豆制品，尤其是新鲜的豆腐，可以种很多口味的食物，肉末烧豆腐也是很好的一道菜。2、鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品也是可以吃的，尤其是清蒸的。保持鲜美的味道，还可以吃的健康。3、多吃蔬菜和水果。
