天气太冷懒得去健身房? 那就靠吃来减肥吧!
- 作者: 烟草味道37627847
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
天气真的是健身最大的敌人，就算鼓足勇气顶着寒风到了健身房，洗完澡回家的路上又要遭受西北风的暴击！难道冬天只能坐以待毙囤肉肉吗？不节食，随便吃，这样也能瘦下来！
8小时减肥法，控制时间随便吃也能瘦
日本的综艺节目里做过一个颠覆8小时减肥法的真人实验，说是从你早上开始进食到最后一餐的时间，不能超过8小时，但期间不用节食，可以随便吃！真有这么爽的减肥方法？效果又如何呢？
减肥法的操作方法非常简单，只要控制从最开始进食到最后吃东西的时间，在8小时之内即可。
在这期间什么都不用管，也不用精细的计算卡路里，基本就是你平时该吃啥还吃啥。
节目组找来3位女性，分别为20多岁、30多岁和40多岁，请她们来亲身实践这个减肥法到底有没有效果。
这位女性在减肥期间吃了披萨、意面，完全没有在乎热量。
即使是晚餐，肉类和主食一样也没落下。
居然还能喝啤酒，这样进食，真的“大丈夫”吗？两周之后的结果又是如何呢？
