肺部垃圾清理不干净, 吃这4种食物, 不到一周肺部垃圾排出来

雾霾天气，严重的空气污染，吸进肺部的每一口空气都是毒气，为此很多人都选择不出门，但是还是没办法避免毒气对身体的危害，这可怎么办呢？老中医为你推荐4种食物，经常食用，帮你清空肺部和身体垃圾！

猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这类物质能与体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，并将它们排出体外，能有效清除人体内的粉尘和有害的金属微粒。

莲藕清热润肺、凉血行淤，藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳。

根据中医药记载，百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。所以百合对于清肺也是佳品。

银耳味甘,淡，性平,无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清阳，滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放化疗的耐受力。此外，银耳富含天然植物性胶质，是良好的润肤食品。

热点文章