医生建议, 男人四十岁之后尽量少吃这几种食物, 避免痛风

痛风顾名思义，是指我们血液中尿酸含量高，而嘌呤是尿酸代谢的产物。换句话说，体内嘌呤代谢如果异常，就会引发痛风。因此医生告诫痛风的患者，不要吃嘌呤含量高的食物。

根据统计男女痛风发病比例是夸张的20∶1，而痛风偏爱男性的原因是：女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。

那么，哪些我们日常生活中喜欢的食物，属于高嘌呤食物呢？男人从35岁开始少吃这三种食物，别等痛风发作了，才追悔莫及！

1、男人不想得痛风，要少吃鸡蛋

痛风发作期更要严格限制嘌呤的摄取，并大量喝水，促进尿酸排泄，鸡蛋虽然嘌呤含量不算太高，但总归会影响体内嘌呤含量，因此，发作期时应该多吃碱性的蔬果，不建议吃鸡蛋。

2、男人不想得痛风，少喝咖啡浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

3、男人不想得痛风，就少喝骨头汤：

猪骨汤、牛骨头这些所谓的高汤，里面乳白色的汤液是从油脂乳化而来，营养价值并不像想象的那么高，但油脂含量却很高，摄入大量的油脂会导致代谢异常，有罹患肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病的风险，且大量的呈鲜物质会增加肝肾，尤其是肾的负担，导致嘌呤类物质代谢障碍，可能罹患痛风，并不利于身体健康。

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