嫂子五十岁了皮肤还水灵灵, 只因她常吃这些碱性食物, 养生又瘦身
- 作者: 阿里山的女人心很寂寞
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
食物还有碱性的？各位爱美的女生们没看错，食物不仅有碱性的，还有酸性的，小编的嫂子就常吃碱性食物，现在50多岁了，皮肤都很好，因此今天咱们就说说碱性食物。碱性食物主要成分是人体运动和脑活动，所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等元素总量较高的，在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性，这类食物称为碱性食物。我们都知道弱碱性的体质才最最棒的，所以女生经常吃碱性的食物，不仅身体健康，皮肤也会红润细腻有弹性哦！
1、红枣
红枣的营养成分特别丰富，具有的养生功效，它的作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。女人，每天吃几颗，可以越来越年轻。
2、蒲公英茶
众所周知，蒲公英的使用方法有很多，不仅能入菜，同时还具有很好的药用价值。蒲公英泡水喝具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效。
3、桃胶
人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。
