核桃虽然补脑, 但是千万注意不能这样吃

说是核桃相信很多人都吃过，喝核桃可以补脑，常吃可以让人变的更加聪明，核桃是日常生活中经常吃的零食，而且还可以出美食，但是你知道吃核桃不能和什么一起吃吗？

核桃的营养价值

补脑

这个相信很多人都知道，不是因为核桃长的像脑才补脑，而且是因为核桃中所含的微量元素，锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。

抗衰老

核桃中含有胡萝卜素和叶绿素，可以促进新陈代谢，促进细胞新生，还能加速伤口愈合，减少皱纹，还可以起到抗衰老的作用。

改善消化系统

核桃含有大量的脂肪酸、纤维素、以及多种维生素和胡萝卜素、抗氧化物、且核桃中不含胆固醇，很容易被人体所吸收，改善和提高消化系统的功能。

但是核桃不能和什么一起吃呢？

吃完核桃千万不要再喝浓茶了，因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。

黄豆

核桃与黄豆是相克的，二者不能一起吃，同吃的话会导致腹胀、腹痛和消化不良。

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